開催日
2026年7月25日（土）14:00〜16:00（受付開始13:30〜）

イベント内容
・ポジティブ心理学×マインドフルネスYOGA
講師：三島瑞穂さん（宇部フロンティア大学准教授）
講師：吉福教子さん（フィットネスコーディネーター）

カードを使って楽しく納得しながら自分の本音に触れ、まだ気づいていない“あなただけの素晴らしい価値”と出会うワークショップです。

その後はマインドフルネスYOGAで頭と身体をじんわりとほぐしていきましょう。

場所
やまぐちヘルスラボ（メディフィットラボ3階）

参加費
無料

定員
先着30名

対象
高校生以上
・やまぐちヘルスラボ会員
　または会員登録していただける方
※未登録の方は、お申し込みと同時に無料で会員登録できます

申込開始
7月6日（月）10:00〜

その他
当日は、ワークショップとマインドフルネスヨガを行いますので、動きやすい服装でご参加ください。ヨガは素足で行いますが、備付けのスリッパで２階の会場移動となります。

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▼お申し込みはこちら
https://forms.gle/TF5kEAEdRo1DCFot6

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

＜お問合せ先＞
やまぐちヘルスラボ
TEL：083-976-4095（平日9:30～17:30）
MAIL：info@yamaguchi-hl.com